בשבת האחרונה פורסם ב'גארדיאן', עיתון בריטי מכובד, מאמר שנכתב על ידי הכתבת אמיליו לאנרה, Emilio Lanera, המתאר את התרומה של תרגול צ'י גונג...

מדוע תודעה נודדת היא דבר נפלא, כל עוד אנחנו מסוגלים להיות קשובים לנדידתה? ראשית, "תודעה נודדת" מהי? הכוונה היא לפרקי זמן שבהם אנחנו...

כשאנחנו מתרגלים אנחנו יוצרים את האפשרות לחיות באופן מלא וערני לכל הפוטנציאל שלנו. אחד המכשולים למימוש הפוטנציאל הזה הוא הפחד. הפחד הוא...

אולי שמעת מישהו שהתייחס לאגן הירכיים כאל פח הזבל הרגשי של הגוף? מסתבר שהתשובה די מדהימה. הבנת הקשר נפש-גוף היא המפתח להבנת הקשר בין...

שב.י בנינוחות, עצמ.י עיניים ונסה.י להרגיש את לבך הפועם. האם תוכל.י בלי להזיז ידייך לשים לב לדופק, לספור את הקצב שלו, או שזו משימה בלתי...

על פי הרפואה הסינית, שתרגול הצ'י גונג הוא חלק מעשי בה, לכל עונה בשנה מאפיינים משלה. גם למעבר בין העונות מאפיינים משלהם. התחלפות העונות...

מתח המייצר סטגנציה באיבר מסוים, או עומס רגשי נרשם באיבר. אדם הנמצא בריכוז כדי לרפא את עצמו, או להפחית כאב, נדרש למאמץ מנטאלי. הדבר יוצר...