חורף, פחד באוויר. מה עושים או מה לא עושים?

כשאנחנו מתרגלים אנחנו יוצרים את האפשרות לחיות באופן מלא וערני לכל הפוטנציאל שלנו. אחד המכשולים למימוש הפוטנציאל הזה הוא הפחד.

הפחד הוא רגש שמזוהה עם איבר המים - הכליות, אותן נרצה לאזן בעונת החורף. פחד, כמו כל רגש אחר, יכול להיות מאוזן ולא מאוזן, בגוף שלנו ובמיינד שלנו. כיצד יסייע תרגול באיזון רגשי-פיזי-מנטאלי המתאים לעונת החורף?

להמשך קריאה עברו ל עונת החורף - פחד בעמוד הבא